地域で暮らす男女が自分らしく活き活きと充実した日々を送れるようWork「仕事」とLife「生活」のBalance「調和」を考えてみませんか？
【五所川原会場】
日 時：平成28年10月11日(火) 14:00～17:00
会 場：五所川原市中央公民館 第1会議室 (五所川原市字一ツ谷504番地1)
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【弘前会場】
日 時：平成28年11月25日(金) 14:00～17:00
会 場：弘前市市民文化交流館 多世代交流室2 (弘前市大字駅前9-20)
プログラム
最近よく聞く「ワークライフバランス」とは、仕事と生活の充実度を向上させ、相乗効果を生み出し「人生の満足度をアップさせる」事だと私たちは考えています。
「今日」という日を充実した日にするよう、経営者の皆様は経営戦略として、社員の皆様は人生戦略として「ワークライフバランス」を学んでみませんか？
充実した毎日を送るには、心と体の健康づくりが欠かせません。心と体の健康を維持するためには、定期的な運動をする事が大切です。また、運動は脳の活性化にも繋がるので、仕事の生産性が上がります。このセミナーでは、会社や自宅で出来る運動方法も学ぶことができます！
【第1部】14:00～16:00 「ワークライフバランスを考えよう」
・なぜ今ワークライフバランスなのか？(背景について)
・ライフとワークの相乗効果を考えよう！
・ライフもワークも充実の時間術！
・企業がワークライフバランスに取り組むメリット(実践企業の事例)
講 師：秋田就職総合研究所 代表 須田 紘彬 氏
【第二部】16:00～17:00 「心地よい呼吸を感じながらヨガでリフレッシュ！」
・負荷をかけて筋力アップ
・呼吸と動きを合わせてみよう
・体が心地よくゆるんでいるのを感じながらリラックス＆リフレッシュ
講 師：日本ヨーガ療法学習認定ヨーガ教師 安藤 奈津子 氏
定員・参加費
定 員：各会場20名
参加費：無料
※ヨガマットか大判のバスタオルをご持参くださいますようお願いいたします。
※当日は動きやすい服装でお越しくださいますようお願いいたします。
申込締切
【五所川原会場】平成28年10月7日(金)
【弘前会場】平成28年11月23日(水)
お問合せ
あおもり出会いサポートセンター
TEL：017-721-1250
※あおもり出会いサポートセンターは、NPO法人プラットフォームあおもりが青森県の委託を受け、設置・運営しているものです。
