【十和田】9/27(火)、【三沢】11/15(火)「メリハリWORKメリハリLIFE!!」(主催)あおもり出会いサポートセンター

2016年9月1日

地域で暮らす男女が自分らしく活き活きと充実した日々を送れるようWork「仕事」とLife「生活」のBalance「調和」を考えてみませんか？

【十和田会場】
日　時：平成28年9月27日(火)　14:00～17:00
会　場：十和田市現代美術館 (十和田市西二番町10-9)
　　　　※恐れいりますが、駐車場は「西二番町駐車場」(美術館から徒歩2分)をご利用ください。
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【三沢会場】
日　時：平成28年11月15日(火)　14:00～17:00
会　場：三沢市国際交流教育センター (三沢市大字三沢字園沢230-1)

プログラム

最近よく聞く「ワークライフバランス」とは、仕事と生活の充実度を向上させ、相乗効果を生み出し「人生の満足度をアップさせる」事だと私たちは考えています。
「今日」という日を充実した日にするよう、経営者の皆様は経営戦略として、社員の皆様は人生戦略として「ワークライフバランス」を学んでみませんか？
充実した毎日を送るには、心と体の健康づくりが欠かせません。心と体の健康を維持するためには、定期的な運動をする事が大切です。また、運動は脳の活性化にも繋がるので、仕事の生産性が上がります。このセミナーでは、会社や自宅で出来る運動方法も学ぶことができます！

【第1部】14:00～16:00　「ワークライフバランスを考えよう」
・なぜ今ワークライフバランスなのか？(背景について)
・ライフとワークの相乗効果を考えよう！
・ライフもワークも充実の時間術！
・企業がワークライフバランスに取り組むメリット(実践企業の事例)
　講　師：秋田就職総合研究所　代表須田紘彬氏

【第二部】16:00～17:00　「ヨガでリフレッシュ！」
・オフィスで行うヨガ～仕事の効率アップに～
　→休憩時間にできる座ったままのヨガ
・自宅で行うヨガ
　→朝の目覚めに～活動的な1日を過ごすために～
　→夜寝る前に～心を穏やかにして心地よい睡眠をとるために
　講　師：Yoga Studio Samsara　主宰櫻井智子氏