《終了》【八戸】8/25、【青森】9/6「メリハリWORKメリハリLIFE!!」(主催)あおもり出会いサポートセンター

2016年6月27日

地域で暮らす男女が自分らしく活き活きと充実した日々を送れるようWork「仕事」とLife「生活」のBalance「調和」を考えてみませんか？

2016年
【八戸会場】
8月25日(木)　14:00～17:00
八戸ポータルミュージアムはっち1Fシアター1
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【青森会場】
9月6日(火)　14:00～17:00
アピオあおもり小研修室1・2

プログラム

最近よく聞く「ワークライフバランス」とは、仕事と生活の充実度を向上させ、相乗効果を生み出し「人生の満足度をアップさせる」事だと私たちは考えています。
「今日」という日を充実した日にするよう、経営者の皆様は経営戦略として、社員の皆様は人生戦略として「ワークライフバランス」を学んでみませんか？
充実した毎日を送るには、心と体の健康づくりが欠かせません。心と体の健康を維持するためには、定期的な運動をする事が大切です。また、運動は脳の活性化にも繋がるので、仕事の生産性が上がります。このセミナーでは、会社や自宅で出来る運動方法も学ぶことができます！

【八戸会場】
「ワークライフバランスを考えよう」
□なぜ今ワークライフバランスなのか？(背景について)
□ライフとワークの相乗効果を考えよう！
□ライフもワークも充実の時間術！
□企業がワークライフバランスに取り組むメリット(実践企業の事例)
講師：秋田就職総合研究所　代表　須田　紘彬　氏

「会社と自宅で出来る運動を学ぶ」
□ポイントシェイプアップ
→メタボお腹やぽっこりお腹に効くエクササイズ
□コアリラクゼーション
→肩こり・腰痛の改善レッスン
□ファイドゥ
→ボクシングエクササイズ(お試しバージョン)
講師：八戸ニューフィットネスクラブ　松岡　直樹　氏
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【青森会場】
「ワークライフバランスを考えよう」
□なぜ今ワークライフバランスなのか？(背景について)
□ライフとワークの相乗効果を考えよう！
□ライフもワークも充実の時間術！
□企業がワークライフバランスに取り組むメリット(実践企業の事例)
講師：秋田就職総合研究所　代表　須田　紘彬　氏

「こころとからだが元気になるタッピングタッチ体験講座」
□基本形インストラクション
□セルフタッピングインストラクション
→不安や緊張が減り、リラックス効果で穏やかな気分に。
→プラス思考になる
→場が和み、交流が深まる。
講師：タッピングタッチインストラクター　逢坂　久美子　氏
どなたでも参加無料！